Viel schlafen, viel Tee trinken, viele Vitamine. Und ich wünsche Ihnen gute Besserung. Wiederschauen.

多睡觉，多喝茶，多吃维他命。祝您早日康复，见。

Beim Erhitzen gehen zwar einige Vitamine verloren, die meisten Pflanzen und Mineralstoffe bleiben jedoch erhalten.

一些维素在加热过程中会丢失，但大部分植物和矿物质会保存下来。

An Vitaminen enthalten Austernpilze vor allem B-Vitamine und Vitamin D

而且平菇还富含维他命B和D。

Trinken Sie viel, am besten Kräutertee, und nehmen Sie täglich einen Löffel Vitamin C.

您最好要多喝汤药，然后您吃一勺维他命C。

Mein Balli ist voller Vitamine! - Oh, schön für dich!

我的小里面富含维素! - 你开心就好!

Beim Verdauen und der lebenswichtigen Produktion von Vitaminen.

帮助消，人体必需的维素。

Ja, im Bier finden sich Mineralstoffe und Vitamine, das ist gesund.

没错，啤酒中含有矿物质和维素，是健康的。

Milch enthält viel Fett, Vitamine, Mineralien und den Milchzucker Laktose.

奶含有大量脂肪、维素、矿物质和乳糖。

Er ist auch reich an Mineralstoffen und Vitaminen.

它还富含矿物质和维素。

Bestimmte Stoffe, wie Eisen oder Vitamin B12 sind da zu wenig drin.

特定的物质，如铁或维素B12，在里面是不够的。

Tintenfische an sich sind kalorienarm, enthalten hohen Anteil von Proteinen und Vitaminen.

鱿鱼热量不高且含大量蛋白质和维他命。

Die anderen müssten künstlich angereichert werden, um ähnliche Level von Vitaminen und Calcium zu enthalten.

其他的则需要人工添加，才能大到相近水平的维素和钙。

Und Vegetariern bietet sie eine gute Quelle für Vitamin B12 und B-Vitamine allgemein.

奶也是素食者的提供维素B12和维素B的良好来源。

Und isst am besten nicht so fettiges Essen, sondern viele Obst und Gemüse. Die bringen Energie und Vitamine.

油腻的食物最好不要吃，多吃能带来能量和维素的水果和蔬菜。

Oft sogar mit vielen Vitaminen, Milch, wertvollem Getreide und so.

通常甚至含有大量维素、牛奶、有价值的谷物等。

Nach dem Kochen verliert er aber das Vitamin, deswegen essen wir den heute roh!

然而，煮熟后，它会失去维素，所以今我们吃它！

Heißt, die Kinder bekommen nicht die Vitamine, die sie brauchen und das merkt man auch.

这表明孩子们没有获得他们所需的维素。

Möchtest du als Veganer genug Vitamin B12 aufnehmen?

作为素食主义者， 您想摄取足够的维素 B12 吗？

Ein paar Vitamine können dir sicher nicht schaden.

一些维素肯定不会伤害你。

Vitamine und Mineralstoffe dürfen natürlich nicht zu kurz kommen.

当然，维素和矿物质也不容忽视。