嗯，知道你们是看到了内容提要里那句“健身房还是个撩妹撩汉的好地方呢”这句话点进来的。
就，举个栗子，再累再晚也会坚持去健身的小哥哥Julian就在健身房结识了好几位朋友，偶尔也会被妹子搭讪
然后他的好基友们的现女友/前女友/各种*&%$)@!说不清道不明关系的妹子们，部分也是在健身房勾搭上的。
说到这里，你是不是现在更有动力去健身了？
所以同时练一口流利的德语很重要啊有没有！毕竟，健身锻炼也是日常生活中几乎人人都会说到的话题。根据数据，2017年已有超过一千万人在全德将近9,000家健身房办卡（还有很多人会选择跑步、游泳、骑车、瑜伽课、跳舞、徒步等等自行进行锻炼，不一定进健身房）另外一个有趣的报告说，健身房百分之六十的新开卡用户是在年初一月份。然鹅，这些“一月用户”中能长期坚持下去的…………
今天开题不正经得有点多，下面我们来敲黑板划重点：
das Training = 锻炼、健身（名词）
这个词和英语一样啊，有什么好讲的？喝喝，重点是！这个磨人的小妖精的发音是一半德语一半英语！！！后半截aining是英语发音，但是Tr是用德语！所以大家一定要把视频仔细听！
动词形式为trainieren，在这里，“ai”用英语发音，读为ε或e。但是tr以及后缀(n)ieren是德语发音……
健身房：Fitnessstudio或者Gym，都按英语发音。
去健身房：ins Fitnessstudio/Gym gehen
去健身房当然需要办卡，
Mitgliedschaft 会员
Abonnement 本意为订阅，比如订阅杂志或者关注某个博主。在这里就是办会员的意思，有时候简缩成Abo。又来一个重点：这个词按法语发音！视频中这个词在2分03秒。（ment的发音有点类似介于mang和mong之间，t不发音。）
Mindestlaufzeit 最短合约时间。（通常是一年，如果你想退会员，请一定注意合同规定需要提前几个月去kündigen解约，以避免不愉快～）有些健身房提供Probetraining, 可以免费去试一两次，然后再决定要不要办卡。
就像节目中所说，根据你订的项目不同，健身房价格也非常不同，比如淋浴、饮品、桑拿、课程、辅导等，要使用这些会费自然就会较贵。很多健身房还有可以让皮肤变得更黝黑的设备（通常也是额外收费），反映了这里人“美黑”的观念~ 那这些可选的增值项目，就叫做Features了，英文发音。
另外记得在使用部分器械时ein Handtuch unterlegen（在身下垫毛巾），以及使用之后desinfizieren（消毒）。健身房会提供消毒液和纸巾。将消毒液喷在纸巾上，然后擦拭器械即可。
锻炼当然不只是在健身房，你还可以：
- zu Hause per Tutorial trainieren 在家跟着教程健身（Tutorial这个词按德语/英语发音皆可）
- bei einem Kurs anmelden 参加课程
- joggen (laufen) 跑步、慢跑，Yoga machen 做瑜伽，schwimmen游泳，radfahren骑车
健身的目的则有：abnehmen 减肥；Muskelmasse aufbauen 增肌；ein gesundes Leben führen 健康地生活；Mehr Selbstbewusstsein/gute Laune 更多自信/好心情
不过无论是增肌还是减肥，想要达到目的，Ernährung（饮食）也非常重要！
Kalorienzahl 卡路里数 （Es ist entscheidend, die richtige Kalorienzahl zu sich zu nehmen.正确的卡路里摄入量是很关键的）
Protein/Eiweiß 蛋白质，Fett脂肪，Kohlenhydraten碳水化合物
Diät（节食）则要很小心～！
至于Julian小哥哥的健身心得，如何坚持多年都有Motivation和Spaß，还有一点小忠告，就戳开视频吧！
最后欢迎写一写你们关于健身有意思的经历、心得、观点或者决心练习过的话题以后和朋友聊起来就不会不知道说什么啦！
[德国小哥哥带你玩转德语 11 健身锻炼减肥的相关德语词汇你会了吗]
德国小哥哥Julian带你玩转生活常见话题的德语表达（中德双语字幕）。结合两国文化的好玩内容+最地道的发音与表达，是专为中国学习者打造的学习视频。微信公众号: juliandeutsch
