睡眠能让我们的身心得到充分休息。但如今很多人都面临着睡眠问题，一次次的熬夜在不断透支着我们的健康。缺少睡眠会造成如肥胖、精神疾病和免疫系统减弱等问题。那我们为什么会睡得这么少呢，又有哪些小贴士能帮助我们改善睡眠呢？来看看今天的小科普吧~祝大家今天能够睡得香！
Wieder nicht vor 23 Uhr zu Hause. Dabei wollt ich eigentlich ... früh pennen gehen heute.
Egal, dann eben jetzt. "Simpli" hat ein neues Video gedroppt.
Zwölf Minuten! Uff. Na ja, passt schon. Geb ich mir kurz. Nice.
Money Boy hat 'nen neuen Track. Der geht direkt in die Insta-Story.
Wait! Pietro ist auf Ibiza?
Kurz vor eins! Wie ist das denn passiert?
Ich leg das Handy lieber mal weg. Jetzt einfach wegknacken.
Easy. Wenn ich jetzt schlafe, hab ich fast genau sechs Stunden.
Ich kann nicht pennen. Warum schlaf ich nicht einfach ein?
Mein Kopf ist die ganze Zeit so ... Na ja.
