深~呼~吸~快节奏的当下，冥想似乎能帮我们找回一份久违的宁静。科技大佬乔布斯是它的野生代言人，比尔·盖茨、扎克伯格、谷爱凌等无数人都在尝试这项训练。一起来看看冥想到底有什么魔力吧~
Die Welt ist hektisch. Meditation scheint das ultimative Gegenmittel zu sein.
Alle wollen möglichst zen und mindful sein. Katy Perry, Oprah und etliche CEOs schwören darauf.
Millionen von Menschen nutzen Apps wie "Headspace" und "Calm".
Riesige Horden suchen auf Meditationsretreats in Indien und Tibet Antworten auf spirituelle Fragen.
Sie wollen tiefe, tranceähnliche Bewusstseinszustände erreichen.
Für einige ist Mediation vielleicht ein Klischee, esoterischer Nonsens.
Andere sind davon überzeugt, dass die Jahrtausende alte Praktik uns: ... machen kann.
Heute geht es darum, was Meditation eigentlich genau ist, was die Wissenschaft sagt und um faszinierende Phänomene, die wir nur in Ansätzen verstehen.
Leider gibt es keine einheitliche Definition von "Meditation".
Es existieren Hunderte Techniken, die unterschiedlicher nicht sein könnten.
