Smoothies selber machen | Lila & grüner Smoothie | EDEKA

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无聊时翻看时尚博主的 ins 或者视频时,总会被他们健康的生活方式所吸引,照片里各种好看的健康美味,总能让人忍不住的也想尝一口。我们可爱美丽的茱莉娅小姐姐也分享了她的 Smoothie 食谱,看起来真的超不错,一起学起来,早餐一杯 Smoothie,健康每一天 ~


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Hallo, ich bin Julia und heute machen wir zwei verschiedene Smoothies.

Da eines grün mit Feldsalat und Wassermelonen und der andere so ein bisschen ungewöhnlich, Der ist lila, weil Rotkohl drin ist.

Viel spaß dabei. So, dann legen wir los mit dem grünen Smoothie.

Dafür brauchen wir Feldsalat, Wassermelone, eine Limette, Ananassaft, Ahornsirup und Avocado.

Der Feldsalat, den kann ich so direkt verwenden. Ihr seht hier, diese Wurzel liegen enden dran.

Die würde ich jetzt für ein Salat abschneiden. Für den Smoothie können die einfach mit rein.

Und die Wassermelone erreichen jetzt so grobe Würfel.

Jetzt kommt unsere Limette, die eine Hälfte entsafte ich, die andere hälfte schneide ich schon mal in Scheiben.

Die brauche ich dann gleich so Deko. Jetzt ein bisschen Ananassaft.

Immer wenn ich grüne Blätter nehme, bringe ich noch irgend eine Form von Süßungsmittel rein.

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