Die einzigen Neujahrsvorsätze, die du wirklich brauchst

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学术性的德语鸡汤,心理学家 Katharina Tempel 带你摆脱脱出烦恼和纠结,保持生活幸福感。

Jedes Jahr nehmen sich Millionen von Menschen vor, endlich schlanker, gesünder, sportlicher und erfolgreicher zu werden.

Und halten dann doch nicht daran fest. Wenn du keine Lust auf die ewig gleichen Neujahrsvorsätze hast, dann habe ich heute eine Alternative für dich.

Ich möchte dir nämlich Vorsätze zeigen, die dein Wohlbefinden wirklich auf ein neues Level bringen können.

Weil sie nicht aus einem Gefühl aus, Mangel und Minderwertigkeit entstehen, sondern aus einem Gefühl von Liebe und Fürsorge.

Und wie diese Vorsätze aussehen können? Das erfährst du jetzt.

Ist dir schon mal aufgefallen, dass viele Neujahrsvorsätze auf reinen Äußerlichkeiten basieren. Wir wollen schöner werden und schlanker und erfolgreicher...

Und selbst wenn wir uns irgendwie vornehmen, dass wir mehr schöne Erlebnisse haben wollen, steht dahinter oft so ein Gedanke, dass wir dann unseren Kollegen bei der Arbeit irgendwie davon vorschwärmen können, oder dass wir dann bei Instagram mehr likes dafür bekommen.

Viele Vorsätze basieren also auf dem Gefühl nicht gut genug zu sein, dass wir nicht schön genug wären, nicht schlank genug wären, nicht produktiv, nicht erfolgreich genug, nicht klug genug.

Das heißt sie entstehen aus einem Gefühl von Scham und Minderwertigkeit heraus.

Und durch das erreichen dieser Ziele und das verfolgen dieser Ziele versuchen wir diesen Mangel zu beheben.

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