不遗余力地取悦他人、过度自我批评、忍气吞声生闷气...这些都是会剥夺能量的习惯，这里给出了一些改善这些习惯的建议，例如练习自我同情、放下消极的过去、专注于能控制的事情等，一起来努力让自己变得更强大吧~
Fühlst du dich häufig erschöpft, müde und antriebslos?
Du hast dir für den Tag viel vorgenommen und abends merkst du, dass du wieder so gut wie nichts geschafft hast?
Dann fehlt dir sehr wahrscheinlich die Energie, richtig produktiv zu sein.
Und tatsächlich sind es deine täglichen Gewohnheiten, die den größten Einfluss auf deine Energie haben und dich müde und weniger produktiv machen.
Energie ist die Quelle für deine Arbeitsfähigkeit.
Du brauchst immer ein bisschen körperlich, geistige und emotionale Energie, um zu arbeiten.
Doch Energie wird weniger.
Sie nimmt ein Volumen ab, wenn wir sie verwenden.
Du musst dich also vor Aktivitäten schützen, die dir Energie rauben und dich müde machen, um produktiver, glücklicher und erfolgreicher zu sein.
Und mehr als alles andere sind es unsere täglichen Gewohnheiten, die uns am meisten Energie rauben, uns weniger produktiv und unglücklich machen.
