Alles läuft also normal weiter und es tritt kein Jojo-Effekt ein.

一切继续正常运行，没有溜溜球效果（由于减肥者本身采取过度节食方法而导致身体出现快速减重与迅速反弹变化）。

Im letzten Jahr hab ich ein bisschen den Abnehm-Spleen gehabt.

有过一段减肥狂热。

Es kann sein, dass ihr durch den Zuckerverzicht abnehmt.

也许大家可以通过不糖来减肥。

Und dieser besonders hohe Spiegel führt dazu, dass Abnehmen kaum noch möglich ist.

而这个特别高水平意味着减肥几乎是不可能。

Wer abnehmen möchte, kann das Rezept gut gebrauchen.

一天几个，一顶顶一天，减肥专用。

Nehmen wir ab, wandelt der Körper das Fett in Energie um.

当们减肥时，身体会将脂肪转化为能量。

Im falle von Übergewicht kann natürlich eine Gewichtsreduktion auch die Beschwerden lindern.

如果你超重，减肥也可以缓解症状。

Ich hab' abgenommen und nicht zugenommen!

减肥了！不是增肥！

Und noch ein Punkt, warum gerade der Zucker so wichtig beim Abnehmen ist.

还有一点，为什么糖在减肥时如此重要。

Die scheinbar logische Konsequenz für viele Diäten ist daher: keine Kohlenhydrate – kein gespeichertes Fett.

因此许多减肥法那看似合乎逻辑后果便是：没有碳水化合物，就没有储存脂肪。

Beim kalten Wetter hat man nicht nur Lust auf leckeres sondern auch auf deftiges

天冷了，圣诞了，减肥推明。

Genauso wie das Thema Abnehmen oder Gewichtsreduktion: Da müsst ihr auch nicht total viel abnehmen.

就像减肥话题一样：你不需要大幅减重。

Und diese Frau und Mutter versucht abzunehmen, denn ihr Ehemann findet, sie ist zu dick

她试图减肥，因为丈夫觉得她太胖了。

Nach nur 7 Tagen wirst du genug Infos beisammen haben, um zu merken, was dich am Abnehmen hindert.

仅仅7天以后，您将有足够信息。您可以看到，是什么阻止了您减肥。

Was stimmt, ob ihr wirklich abnehmt, das hängt von vielen Faktoren ab.

大家是否真能减肥，这取决于很多因素。

Wenn du die Abnehmmaschinerie erfolgreich in Gang gebracht hast, kannst du den Effekt mit Sport zusätzlich verstärken.

如果您成功地开始减肥了，那么可以通过运动来增强效果。

Fettverbrennung, die ihr beim Abnehmen braucht, ist aber genau das Gegenteil davon.

大家减肥时需要脂肪燃烧则恰恰相反。

Überall lese ich Schlagzeilen wie " Schnell Gewicht verlieren ohne Sport zu treiben" oder " Fettverbrennen mit minimalem Aufwand" .

到处都能看到这样头条新闻——比如" 不运动就能快速减肥”或" 不用努力就能燃烧脂肪”。

Jährlich werden in der Bundesrepublik Millionen Euro für solche Schlankheitsmittel verpulvert.

德意志联邦共和国每在此类减肥产品上浪费数百万欧元。

Der Verein demonstriert gegen den Schlankheitswahn, jedoch nicht nur mit demonstrativ üppigen Mahlzeiten.

该协会反对减肥热潮， 但不仅仅是通过奢侈饮食。