Man darf sich auch mal die eine oder andere Kalorienbombe selbst erlauben, sie sich gönnen.

你可以允许自己享受一两次卡路里炸。

Also einfach nur Kalorien ohne brauchbare Nährstoffe.

也含营养素的卡路里。

Bei 100 Gramm kriege ich 525 Kalorien Energie.

每100克可获得能量525卡路里。

Neun Tage lang gleiche Menge an Kalorien, nur der Zucker wurde durch Stärke ersetzt.

九天摄入等量的卡路里，只用淀粉替代糖。

Eine Kalorie ist ein Maß für die Energie, die man durch das Essen oder Trinken aufnimmt.

卡路里衡量人们通过吃或喝摄入的能量。

" Empty Calories" kann man das nennen.

人们可以称之为“0卡路里”。

Wasser und Tee wiederum sind Optionen, die dich nicht mit versteckten Kalorien hintergehen werden.

另一方面，水和茶很好的选择，他们会隐藏卡路里欺骗您。

Milch ist Kraftnahrung und die zusätzlichen Kalorien bei häufigem Konsum können zu Übergewicht beitragen.

奶一种营养丰富的食品，经常食用所产生的额外卡路里会导致肥胖。

Noch dazu enthält ein Gramm Fett mehr als doppelt so viele Kalorien wie ein Gramm Kohlenhydrate.

外，一克脂肪所含的卡路里一克碳水化合物的两倍。

Doch auf allen steht unsichtbar die Warnung: Vorsicht Kalorienbombe!

当心，卡路里炸！

Außerdem, bei gleichen Kalorien, macht Trinken weniger satt als Essen.

之外（相关报道说明），饮品的卡路里比食物要少。

Kaffee mit Milch und Zucker und Alkohol können ganz schön viele flüssige Kalorien ansammeln, ohne dass du es merkst.

加牛奶，糖的咖啡和酒精会沉积很多液体卡路里，而您甚至没有意识到。

Denn der verbrennt zusätzliche Kalorien und senkt deinen Stresspegel.

因为它能够燃烧多余的卡路里并且帮助您减压。

Also möglichst viel Wasser trinken und die Kalorien möglichst über festes Essen zu sich nach.

所以要尽可能的多喝水，并且吃下相同卡路里的固体食物。

Dadurch nehmen wir dieselben Kalorien in ner kürzeren Zeit auf einmal zu uns, sodass unser Blutzuckerspiegel auch schneller, schlagartiger steigt.

我们在短时间内一次性吃下相同卡路里的东西，于血糖上升更快，更迅猛。

Im Gegensatz zu Cola besteht Obst nicht aus " leeren Kalorien" .

对比可乐来说，水果由“零卡路里”组成的。

40%iger Sahne-Quark aber laut Experte für fast jeden zu viele Kalorien.

至于40%脂肪含量的奶油凝乳，专家认为它对任何人来说都卡路里过高了。

Gut auch für Figurbewusste, denn sie enthalten rund 40 Prozent weniger Kalorien als die alkoholhaltige Konkurrenz.

这对注重身材的人来说也好事，因为它们比含酒精的竞争对手少了大约40%的卡路里。

Diese Darm-Mikroorganismen helfen uns dabei, Essen zu verdauen und Kalorien aus Lebensmitteln zu holen, die wir selbst nicht verdauen können.

这些肠道微生物有助于我们消化食物，获取我们自己无法消化的食物中的卡路里。

Herzchen zum Knabbern und diesen Kalorien haben.

细嚼慢咽并摄入卡路里的心。