Sie hat auch da einen großen Aufwand mit ihrer Kleidung getrieben.

她也在自己衣服上花费了大量精。

Spar dir deine Energie, vertrau deiner Strategie, Ich weiß, du bist ein Genie, ja.

节省你精，相信你策略，我知道，你是个天才，是。

Die Schlafphase, die am wichtigsten und erholsamsten ist.

深层睡眠是最重要、最能恢复精睡眠。

Wir haben in der Entwicklung neuer hochtechnischer Produkte viel Mühe und Geld investiert.

B ：我们在新型高科技产品上投入了大量精和金钱。

Im Rucksack habe, um fit zu sein.

包里一直有东西能让我保持精充沛。

Und ich hab' auch mehr Energie als ich's früher hatte, viel mehr.

我也比以前有更多精，多得多。

Und sich Schülerinnen und Schüler deshalb auch schlechter konzentrieren könnten.

这也就是为什么学生很难集中精因。

Spätestens dann berichten die meisten von mehr Energie, besserem Schlaf und mehr Konzentration.

最迟到那时，大多数人会报告说精更充沛、睡眠更佳、注意更集中。

Ich habe viel mehr Energie und Fokus.

我会更精充沛，更专注。

Sie sind voller Ungeduld und können sich kaum noch konzentrieren.

他们十分不耐烦，几乎无法集中精。

Alles andere ist verbannt, weil es unnötig Kraft verzehren würde.

其他一切都因它只会不必要地耗尽精而必须被驱逐。

Es kommt darauf an, wie fit, wie kompetent man ist.

只取决于精和能。

Denn dann bist du noch so richtig frisch und voller Energie und motiviert, etwas zu schaffen.

因为这样你才会精充沛，干劲十足。

Das kostet unglaublich viel Energie und damit einher geht ja auch diese permanente Angst vor Ablehnung.

这样做会消耗极大精，随之而是对拒绝持续恐惧。

Wir würden uns nicht mehr so gut konzentrieren können und deshalb schlechter bei den Tests abschneiden.

导致我们无法集中精，那么在测试中就会出现很差结果。

Wenn ich mich richtig fit fühle.

当我觉得自己真精充沛时候。

Trotzdem gelingt es ihm aber nicht, die nötige menge Butter zur Kräftigung seiner Soldaten zu beschaffen.

尽管如此，他还是没能为保证自己士兵精充沛而搞足够多黄油。

Du verschwendest nur Zeit und Energie.

这只会浪费时间和精。

Um die Abendzeit kam ein rüstiger Mann geschritten, der eine großen Bürde auf dem Rücken trug.

傍晚时分，一个精旺盛人背着沉重包袱走了过。

Wenn wir nach dem Alkoholkonsum aufwachen, fühlen wir uns weniger erholt als hätten wir auf Alkohol verzichtet.

酒后醒时，我们往往会感到不如戒酒时那么精充沛。