Viel schlafen, viel Tee trinken, viele Vitamine. Und ich wünsche Ihnen gute Besserung. Wiederschauen.

多睡觉，多喝茶，多吃维他命。祝早日康复，再见。

Beim Erhitzen gehen zwar einige Vitamine verloren, die meisten Pflanzen und Mineralstoffe bleiben jedoch erhalten.

一些维生素在加热过程中会丢失，但大部分植物和矿物质会保存下来。

An Vitaminen enthalten Austernpilze vor allem B-Vitamine und Vitamin D

而且平菇还富含维他命B和D。

Trinken Sie viel, am besten Kräutertee, und nehmen Sie täglich einen Löffel Vitamin C.

最好要多喝汤药，再每天吃一勺维他命C。

Mein Balli ist voller Vitamine! - Oh, schön für dich!

我的小里面富含维生素! - 你开心就好!

Beim Verdauen und der lebenswichtigen Produktion von Vitaminen.

帮助消化，生产需的维生素。

Ja, im Bier finden sich Mineralstoffe und Vitamine, das ist gesund.

没错，啤酒中含有矿物质和维生素，是健康的。

Milch enthält viel Fett, Vitamine, Mineralien und den Milchzucker Laktose.

奶含有大量脂肪、维生素、矿物质和乳糖。

Er ist auch reich an Mineralstoffen und Vitaminen.

它还富含矿物质和维生素。

Bestimmte Stoffe, wie Eisen oder Vitamin B12 sind da zu wenig drin.

特定的物质，如铁或维生素B12，在里面是不够的。

Tintenfische an sich sind kalorienarm, enthalten hohen Anteil von Proteinen und Vitaminen.

鱿鱼热量不高且含大量蛋白质和维他命。

Die anderen müssten künstlich angereichert werden, um ähnliche Level von Vitaminen und Calcium zu enthalten.

其他的则需要工添加，才能大到相近水平的维生素和钙。

Und Vegetariern bietet sie eine gute Quelle für Vitamin B12 und B-Vitamine allgemein.

奶也是素食者的提供维生素B12和维生素B的良好来源。

Und isst am besten nicht so fettiges Essen, sondern viele Obst und Gemüse. Die bringen Energie und Vitamine.

油腻的食物最好不要吃，多吃能带来能量和维生素的水果和蔬菜。

Oft sogar mit vielen Vitaminen, Milch, wertvollem Getreide und so.

通常甚至含有大量维生素、牛奶、有价值的谷物等。

Nach dem Kochen verliert er aber das Vitamin, deswegen essen wir den heute roh!

而，煮熟，它会失去维生素，所以今天我们生吃它！

Heißt, die Kinder bekommen nicht die Vitamine, die sie brauchen und das merkt man auch.

这表明孩子们没有获得他们所需的维生素。

Möchtest du als Veganer genug Vitamin B12 aufnehmen?

作为素食主义者， 想摄取足够的维生素 B12 吗？

Ein paar Vitamine können dir sicher nicht schaden.

一些维生素肯定不会伤害你。

Vitamine und Mineralstoffe dürfen natürlich nicht zu kurz kommen.

当，维生素和矿物质也不容忽视。