Meine Mutter las mir jeden Abend vor dem Zubettgehen vor.
每天晚上觉前都会给。
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Abschalt - Rituale sind immer wiederkehrende Abläufe vor dem Zubettgehen.
在睡让自己习惯一个固定模式。
Tipp Nummer 4: Rituale schaffen. Abschalt - Rituale sind immer wiederkehrende Abläufe vor dem Zubettgehen.
创造仪式。睡仪式是上床不断重复过程。
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划词翻译
详细解释
每天晚上
觉前都会给
。
辑 
让自己习惯一个固定
模式。
不断重复
