Eine gesunde Ernährung hilft, eine gute körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten.

康的饮食有助于保持良好的身心康。

Ja, die körperliche und geistige Gesundheit von Kindern ist das Wichtigste.

小林：对，孩子的身心康是最重要的。

Ja, Bewegung hilft nicht nur, Kalorien zu verbrennen, sondern verbessert auch unsere Stimmung und geistige Gesundheit.

是的，运动不仅有助于燃烧卡路里，还可以改善我们的情绪和心理康。

Studenten müssen lernen, Stress zu erkennen und zu handhaben, um körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten.

学生必须学会识别和管理压力，以保持身心康。

In den Fällen von Bioessen ist es nicht nur gut für unsere körperliche, sondern auch geistige Gesundheit.

就有机食品而言，它不仅对我们的身体康有益，而且对我们的心理康也有好处。

Ein weitere Vorteil kümmert es nicht nur um unsere körperliche Gesundheit, sondern auch um unsere geistige Gesundheit.

另一个好处是，它不仅照顾我们的身体康，还照顾我们的心理康。

Eine optimistische Einstellung kann Menschen helfen, besser mit Stress umzugehen und die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern.

的态度可以帮助人们更好地管理压力，促进身心康。

Ich bin jedoch dagegen, denn Alkohol kann schwerwiegende Folgen für die körperliche und geistige Gesundheit von Jugendlichen haben.

然而，我持反对意见，因为酒精可能对青少年的身心康造成严重后果。

Durch diese Methoden können Sie effektiver mit Stress umgehen und körperliche und geistige Gesundheit erhalten.

通过这些方法，您可以更有效地应对压力并保持身心康。

Xiao Li: Arbeit ist wichtig, aber körperliche und geistige Gesundheit sind wichtiger.

李小：工作很重要，但身心康更重要。

Es spielt eine unersetzliche Rolle für die körperliche und geistige Gesundheit eines Menschen, soziale Interaktion und persönliches Wachstum.

它对人的身心康、社会交往和个人成长起着不可替代的作用。

Hobbys können auch die Lebensqualität verbessern und die körperliche und geistige Gesundheit fördern.

爱好还可以提高生活质量并促进身心康。

Selbstpflegeaktivitäten wie Meditation, Yoga oder Thermalbäder können die körperliche und geistige Gesundheit weiter fördern.

冥想、瑜伽或温泉浴等自我保活动可以进一步促进身心康。

Praxisbeispiel: Tanztherapie Tanztherapie ist eine psychologische Behandlungsmethode, die Tanz und Bewegungen nutzt, um körperliche und geistige Gesundheit zu fördern.

实例：舞蹈治疗 舞蹈治疗是一种利用舞蹈和动作来促进身心康的心理治疗方法。

Saubere Luft, sicheres Trinkwasser und grüne öffentliche Räume sind entscheidend für die körperliche und geistige Gesundheit der Menschen.

清洁的空气、安全的饮用水和绿色的公共空间对人们的身心康至关重要。

" Selbstpflege: " Sich regelmäßig selbst zu pflegen, wie Lesen, Hobbys oder sozialen Aktivitäten, um körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten.

自我保：“定期照顾自己，例如阅读、兴趣爱好或社交活动，以保持身心康。

Selbstpflege: Sorgen Sie für ausreichend Zeit für die Selbstpflege, wie Ruhe, Bewegung und soziale Aktivitäten, um körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten.

7. 自我保：确保您有足够的时间进行自我保，例如休息、锻炼和社交活动，以保持身心康。

Gemeinsame Aktivitäten zwischen Freunden, wie Reisen, Sport oder kulturelle Veranstaltungen, können nicht nur die Lebensfreude erhöhen, sondern auch die körperliche und geistige Gesundheit fördern.

朋友之间的共同活动，如旅游、运动或化活动，不仅可以增加生活的趣，还可以促进身心康。

Stress reduzieren : -Entspannung hilft, Stress zu reduzieren und die negativen Auswirkungen von langfristigem Stress auf die körperliche und geistige Gesundheit zu mildern.

1. 减轻压力： - 放松有助于减轻压力并减轻长期压力对身心康的负面影响。

Sie könnten auch über die negativen Auswirkungen von zu viel Spielen auf die Gesundheit sprechen, wie zum Beispiel den Einfluss auf die Augen oder die geistige Gesundheit.

您还可以谈论过多游戏对康的负面影响，例如对眼睛或心理康的影响。