Der Soldat darf sich entspannter hinstellen aber er darf ohne Befehl nicht sprechen.

士兵被允许以更姿势站立，但没有命令他不能说话。

Die Alexander-Technik beschäftigt sich mit Haltungs- und Bewegungsmustern.

亚历山大技术主要涉及到姿势和行走模式。

Am Modell hat man es immer schön Brustbauchlage.

模型俯卧姿势总是很标准。

Wenn du reinkommst, müssen wir gucken, wie das von deiner Pose passt.

当你进入以后，我们得看看它是否匹配你姿势。

Eine verfluchte Lage – so langgestreckt – nur gut, wenn man schläft.

这真是个该诅咒姿势——四肢僵直——睡觉时兴许还好。

Beide Hände zur Raute geformt, so lässt er sich auf Titelseiten abbilden.

双手摆成菱形，他（故意）以这样姿势出现在媒体头条。

Powerposen hingegen verändern den Hormonspiegel positiv.

另一方面，力量型姿势可以积极地改变激素水平。

Und man hat eine entspannte Haltung.

而且你有一个放姿势。

Ähnlich wie durch Abwenden oder Weglehnen, drücken wir mit dieser Geste unsere Abneigung, Nervosität, oder allgemein unser Unbehagen aus.

同回避和离开相似，我们用这个姿势来表现反感。紧张，或心里不舒服。

90 Vollmilch. Hast du gesehen, wie ich die Packung gehalten habe?

全脂牛奶。你看到我刚刚倒牛奶姿势了？

Körperhaltung vermutlich eher, dass der anderen Person einfach nur kalt ist.

这种姿势很可能意着对方感冒了。

Dann spring ein paarmal in Superman-Pose durch den Raum und danach fühlst du dich wie ausgetauscht.

以超人姿势在房间里跳几下，之后你会觉得自己如获新生。

Unsere Körperhaltung beeinflusst, wie wir uns fühlen.

我们姿势会影响我们感知。

" Nun" , dachte sich der Kaiser, " es ist geschehen und ich muss jetzt Haltung und Würde bewahren."

“但”，皇帝想，“但这已经发生了，我必须要保持我姿势和我尊严。”

Auch die Haltung des Körpers, Ausführung der Gebärden, die Verortung, der Augenkontakt, sind wichtiger Bestandteil der Kommunikation.

身体姿势，手势执行，位置，眼神接触，也是沟通一个重要部分。

Tipp fünf: Durch Powerposen stark machen.

通过摆出动力姿势使自己变得强大。

Und dann ist der Körper daran gewöhnt, diese Position einzunehmen.

然后身体就会习惯于这个姿势。

Gehe noch mal in die Doppelposition, doppelt angezogen, die Embryonalhaltung sozusagen.

换到双坐位，把两条腿都蜷起来吧，这是所谓胎儿姿势。

Dabei geht's mit einem großen Sprung in die Ninja-Pose.

它涉及到忍者姿势大跳跃。

Zu viele Marshmallows, diese Handhaltung und dieser Wassereimer?

太多棉花糖、那个手姿势和那桶水？