Nun ging's an, und wir ergetzten uns eine Weile an mannigfaltigen Schlingungen der Arme.

喏，开始！ 各种方式互挽着手臂，以此高兴了好一会儿。

Den Degen gerade, den Arm hoch und ein wenig in die Knie.

剑直，手臂抬高并且膝盖微曲。

Starke ungezwungene Armbewegungen drücken gute Laune, Glück und Zuversicht aus.

无拘无束，自然手臂动作表现出了好心情，幸福和自信。

Diesmal besprechen wir, was Torso und Arme über unsere Gedanken verraten.

这次将讨论躯干和手臂会暴露出们什么想法。

Arme Kommen wir jetzt zu den Armen.

手臂 现在让们来看看手臂。

So ist es gut, immer schön die Arme hin und her.

很好，保持手臂转动。

Leuchtet er rot, signalisieren seine ausgebreiteten Arme deutlich, hier wird gewartet.

如果他亮起红色，他伸出手臂清楚地表明，人们要在此等待。

Beispielsweise schwingen beim Gehen die Arme immer weniger mit.

例如，行走时手臂摆动幅度越来越。

Ein aktivierter Trizeps bedeutet, wir halten die Arme weg von uns.

三头肌被激活后，们会让手臂远离身体。

Da begann das Füchslein Cilgias Arme zu lecken.

狐狸开始舔Cilgia手臂。

Wird der untere Teil des Armes zum Körper hin angewinkelt, also gebeugt, zeigen sie sich.

如果手臂向身体弯曲，也就是胳膊弯曲时候就能看到它了。

Dabei sollte man die eigene Armlänge nicht unterschätzen.

但影子拳击时，不要低估自己手臂长度。

Mustapha zwickte sich in den Arm, um sich zu überzeugen, dass er wach war.

穆斯塔法拧了拧自己手臂，确认自己是否清醒。

Im Buch steht die Arme sollen zwanglos herunterhängen.

书上说手臂应该随意地垂。

Dann ergibt sich eine leichte Beule im Arm.

然后在手臂上有一个轻微碰撞。

Weil ich habe das unterschätzt, wie doll das auf die Unterarme geht.

因为低估了它对手臂影响。

Ja, aber die machen das sehr liebevoll, in liebevoller Greifarm-Arbeit.

是，但他们是非常心地爱机械手臂操作。

Die Schultern und die Arme trainierst du extra.

你肩膀和手臂要额外训练。

Denn die Aktivierung vom Bizeps bewirkt, dass wir die Arme zu uns ziehen.

因为激活二头肌会使们将手臂拉向身体。

Doch als sie die Arme aus dem Wasser nahm, waren ihre Hände wieder da und gesund.

但当她从水中伸出手臂时，她手恢复了。