Aber ein typisch westlicher Lebensstandard versorgt uns mit ausreichend Zucker, v.a. über Kohlenhydrate.

一个典型的西生活取大量，主要是碳水化合物。

Wenn sie genug gefressen haben, verpuppen sie sich.

等到取了足量营养后，它成蛹。

Sie würden durch den Kosmos reisen und die Kraft von einer Milliarde Billionen Sonnen beherrschen.

他们穿越宇宙，取千万亿恒星的力量。

Gerichte können auch so zubereitet werden, dass man mit ihnen gute Bakterien aufnimmt, sogenannte Probiotika.

菜品也可以这样烹制，以取其中的有益细菌，即所谓的益生菌。

Möchtest du als Veganer genug Vitamin B12 aufnehmen?

作为素食主义者， 您想取足的维生素 B12 吗？

Aber er kann ihn nicht selbst herstellen, deswegen müssen wir ihn über das Essen aufnehmen.

但是他自己做不到， 所以我们必须通过食物取它。

Subglobale Kultur: Die Zivilisation gewinnt ihre Energie und Rohstoffe aus dem rohen Quellen auf organischer Basis wie Holz, Kohle und Öl.

这类文明从天然有机资源如树木、煤炭和石油来取能源和原材料。

Aber dadurch gab es auch immer direkten Gesprächsthema und ich glaube, es hat sich jeder zumindest ein bisschen mit seinem eigenen Zuckerkonsum auseinandergesetzt.

但这也总是一个直接的主题谈话, 我相信，每个人至少都控制了自己的取量。

Natürlich sind da noch die Vitamine usw. drin, aber wir haben bei Saft eine deutlich höhere Zuckerdichte als wenn ihr dasselbe Obst essen würdet.

当然在里面还是有维生素等物质的，但我们喝果汁的同时也将像吃水果那样取了大量的。

Sie selbst haben die Galaxie kolonisiert, hunderten von Milliarden von Sternenergie entzogen und sie sind durch den interstellaren Raum gereist und haben unzählige Welten bevölkert.

他们殖民于整个银河系，从上百亿星际中取能量，在星际间穿梭，并且人口布于无数世界。

Vor allem in Regionen, in denen es Menschen schwer haben, genügend Kalorien zu sich zu nehmen, kann Milch zu einem gesünderen Leben und niedrigerer Kindersterblichkeit beitragen.

特别是在人们很难，取足热量的地区，牛奶可以为健康生活，和降低儿童死亡率做贡献。

Bereitstellung diversifizierter Lebensmittel : -Ermutigen Sie Kinder, verschiedene gesunde Lebensmittel zu probieren, einschließlich Gemüse und Obst verschiedener Farben, um ihre Nährstoffaufnahme und ihr Interesse an Lebensmitteln zu erhöhen.

2. 提供多元化的食物： – 鼓励孩子尝试不同的健康食物，包括不同颜色的蔬菜和水果，以增加他们的营养取和对食物的兴趣。