Sie hat auch da einen großen Aufwand mit ihrer Kleidung getrieben.

她也在自己的衣服上花费了大量精。

Spar dir deine Energie, vertrau deiner Strategie, Ich weiß, du bist ein Genie, ja.

节省你的精，相信你的策略，，你是个天才，是的。

Die Schlafphase, die am wichtigsten und erholsamsten ist.

深层睡眠是最重要、最能恢复精的睡眠阶段。

Wir haben in der Entwicklung neuer hochtechnischer Produkte viel Mühe und Geld investiert.

B ：们在新型高科技产品上投入了大量的精和金钱。

Im Rucksack habe, um fit zu sein.

包里一直有东西能让保持精充沛。

Und ich hab' auch mehr Energie als ich's früher hatte, viel mehr.

也比以前有多的精，多得多。

Und sich Schülerinnen und Schüler deshalb auch schlechter konzentrieren könnten.

这也就是为什么学生很难集中精的原因。

Spätestens dann berichten die meisten von mehr Energie, besserem Schlaf und mehr Konzentration.

最迟到那时，大多数人会报告说精充沛、睡眠佳、注集中。

Ich habe viel mehr Energie und Fokus.

会精充沛，专注。

Sie sind voller Ungeduld und können sich kaum noch konzentrieren.

他们十分不耐烦，几乎无法集中精。

Alles andere ist verbannt, weil es unnötig Kraft verzehren würde.

其他一切都因它只会不必要地耗尽精而必须被驱逐。

Es kommt darauf an, wie fit, wie kompetent man ist.

只取决于精和能。

Denn dann bist du noch so richtig frisch und voller Energie und motiviert, etwas zu schaffen.

因为这样你才会精充沛，干劲十足。

Das kostet unglaublich viel Energie und damit einher geht ja auch diese permanente Angst vor Ablehnung.

这样做会消耗极大的精，随之而的是对拒绝的持续恐惧。

Wir würden uns nicht mehr so gut konzentrieren können und deshalb schlechter bei den Tests abschneiden.

导致们无法集中精，那么在测试中就会出现很差的结果。

Wenn ich mich richtig fit fühle.

当觉得自己真的精充沛的时候。

Trotzdem gelingt es ihm aber nicht, die nötige menge Butter zur Kräftigung seiner Soldaten zu beschaffen.

尽管如此，他还是没能为保证自己士兵的精充沛而搞足够多的黄油。

Du verschwendest nur Zeit und Energie.

这只会浪费时间和精。

Um die Abendzeit kam ein rüstiger Mann geschritten, der eine großen Bürde auf dem Rücken trug.

傍晚时分，一个精旺盛的人背着沉重的包袱走了过。

Wenn wir nach dem Alkoholkonsum aufwachen, fühlen wir uns weniger erholt als hätten wir auf Alkohol verzichtet.

酒后醒时，们往往会感到不如戒酒时那么精充沛。