Und zwar kochen wir heute Bandnudeln mit einer schnellen Spinatsauce.

我们来做意大利宽面，搭配快速制作的菠菜酱。

Aber heute machen wir ganz klassische mit Hach, Schinken, Spinat und verschiedenen Gewürzen.

但是今天我们做一个比较正宗的，有碎肉、培根、菠菜和几种调料的。

Wenn ihr Anfänger seid, achtet darauf, dass es Babyspinat ist.

如果你是新手，请注意要用婴儿菠菜。

Ja, ein Pfund Spinat und zwölf Eier.

还想要一磅菠菜，12个鸡蛋。

Spinat macht stark! Oh ja, Spinat ist ein gesundes Gemüse.

菠菜可以让水手开挂，而且还是个健康菜。

Für die Spinatsauce danach einen kleinen Topf mit etwas Öl erhitzen.

然后我们开始做菠菜酱，在一口小锅里加入少许油加热。

Wie denn? Klar doch, Spinat essen.

当然是吃菠菜的说。

Eins muss man aber aufpassen. Spinat enthält sehr viel Oxalsäure.

不过吧，菠菜中含有大量的草酸。

2 - 3 große Löffel Spinatsauce auf die Nudeln geben.

再盛2-3大汤匙菠菜酱在意大利面上。

Als das Kind Kind war, würgte es am Spinat, an den Erbsen, am Milchreis, und am gedünsteten Blumenkohl.

当孩子还是孩子的时候，会被菠菜，豌，布丁噎住。还有蒸熟的花椰菜。

Und zum Schluss weil es einfach super zum Spinat passt.

最后用与菠菜很搭的。

Marktfrau: Also: die Äpfel zwei sechsundvierzig, der Spinat achtundneunzig Cent und die Eier ein Euro fünfundneunzig.

苹果2.46欧元，菠菜98欧分，鸡蛋1.95欧元。

Und zwar kochen wir Tagliatelle in einer cremigen Ricotta Spinat Sauce.

也就是意大利宽面条佐乳清干酪菠菜酱。

Und wir machen sie selber nicht mit Spinat, weil Spinat hat nicht so viel Eigengeschmack.

我们自己也不用菠菜做，因为菠菜本身没有那么多味道。

Für diese einfache Variante braucht ihr 150 Gramm Blattspinat.

对于这个简单的变体，您需要 150 克菠菜。

Wie wäre es mit Blumenkohl, Grünkohl und Spinat?

加点花椰菜、羽衣甘蓝和菠菜怎么样？

Ich muss auch etwas grünes Blattgemüse kaufen, wie Spinat und Salat.

妈妈：我还需要买一些绿叶菜，比如菠菜和生菜。

Der Spinat ist gerade besonders günstig.

菠菜现在特别便宜。

Ach nein, Spinat mag ich nicht.

哦不，我不喜欢菠菜。

Dieser Bio-Spinat sieht gut aus. Wie viel kostet er?

-客户：这个有机菠菜看起来不错。多少钱？