Fasten gibt es in den meisten Religionen.

大多数宗教里都有斋戒。

In allen Weltreligionen wird dem Fasten diese Bedeutung beigemessen.

世界上所有的宗教都赋予了斋戒期这样的意义。

Das Fasten ist im Islam ein göttliches Gebot.

斋戒是伊斯兰教的一大戒律。

Fasten bedeutet also erstmal Stress für den Körper. Erst recht, wenn er gerade wächst und ständig Energie benötigt.

节食意味体压力。如果体正在成长，或者持续需要能量时，体越发有压力。

Bis Ostern 40 Tage Fasten, genauso lange wie Jesus es laut Bibel auch einmal getan hat.

斋期禁食 40 天，持续到复活节，就像《经》中耶稣曾经做过的那样。

Das ausgelassene Feiern vor dem Fasten.

斋戒前的热烈庆祝。

Dabei entsteht ein Stoffwechselzustand, der auch beim Fasten zustande kommt, nämlich die sogenannte " Ketose" .

在这种饮食下，人体会进入禁食时的新陈态，即所谓的" 酮症”。

Mit dem Ramadan erinnern die Muslime auch an den Propheten Mohammed, der das Fasten vorgelebt hat.

同时，穆斯林信徒也通过斋月纪念以示范斋戒的先知默罕默德。

Im Buddhismus soll man durch Fasten z.B. leichter inneren Frieden finden.

佛教中，斋戒是为了让人更易获得内心的平静。

Wer eine schwere Arbeit machen muss oder auf Reisen ist, kann das Fasten verschieben.

如果您必须从事繁重的工作或正在旅行，则可以推迟禁食。

Die Situation wurde dadurch erschwert, dass viele Pakistani durch das Fasten körperlich geschwächt sind.

由于许多巴基斯坦人因禁食而体虚弱， 情况变得更加困难。

Denn Feiern und Fasten, das passt einfach nicht zusammen.

因为庆祝和禁食是不相容的。

Essen Sie regelmäßig und vermeiden Sie langes Fasten oder übermäßiges Essen.

– 定期进食，避免长时间禁食或暴饮暴食。

Denn Fasten könnte ihren Körpern schaden.

因为禁食会伤害他们的体。

Denn Fasten bedeutet, nichts zu essen.

因为禁食意味不吃东西。

Für viele Menschen bedeutet Fasten eine große Anstrengung.

对很多人来说，禁食意味付出很多努力。

Und einigen Social-Media-Persönlichkeiten, die aus dem Fasten eine Art Gesundheitswettbewerb gemacht haben, wird kulturelle Aneignung vorgeworfen.

一些将禁食变成一种健康竞赛的社交媒体人士被指责为文化挪用。

Fasten, das bedeutet, dass man in dieser Zeit auf bestimmte Dinge verzichtet, doch beim Ramadan wird auch gefeiert.

斋戒，意味在这段时间内放弃某些事物，但在斋月期间，人们同样会庆祝。

Wenn ihr noch Fragen zum Thema Fasten oder Intervallfasten habt, dann schreibt die gerne in die Kommentare und wir sehen uns dann im nächsten Video.

如果你对禁食或间歇性禁食有疑问，请评论我们，我们下期视频再见。

Shop assistant kann Hypoglykämie verursachen, also achten Sie bitte auf Ihre Diät und Medikationszeit und vermeiden Sie Fasten oder Verzögerungen von Mahlzeiten.

店员可引起低血糖，因此请注意自己的饮食和服药时间， 避免空腹或延迟用餐。